Sufrir de adelgazamiento del cabello en la coronilla no es una de las mejores sensaciones que le gustaría experimentar durante su vida. Incluso si no es doloroso, la caída del cabello en la parte superior del cuero cabelludo no se ve muy bien y puede afectar su autoestima y confianza. Aunque hay muchos remedios con los que puede combatir este problema, la mejor manera es evitar que suceda. Aquí hay algunos trucos simples que lo ayudarán a evitar esta afección y a mantener su cabello saludable.

1. Deja de lavarte el cabello de manera incorrecta

Este truco es simple. Incluso no tienes que hacer nada, más bien ahorra tiempo. Cuando se lave el cabello, trate de evitar lavarse con champú y frotar las puntas. Bastaría con verter champú solo en el cuero cabelludo. Las puntas se limpiarán solas cuando enjuagues el cuero cabelludo. Si preguntas, ¿por qué se supone que debes hacerlo? Bueno, las puntas son más frágiles que el resto del tallo del cabello y los productos químicos del champú pueden secarlas, haciéndolas aún más débiles y fáciles de romper. Además, si no te lavas las puntas, existe un menor riesgo de que se enreden, lo que reduce la necesidad de cepillarlas.

2. Evite el cepillado excesivo

Hablando de cepillado, hacer esta actividad a menudo también puede aumentar el riesgo de adelgazamiento del cabello en la coronilla. ¿Cómo? El cepillado a menudo implica un tirón agresivo que ejerce una gran presión sobre las fibras del cabello. El cepillado frecuente hace que el cabello sea más y más débil en su base hasta que puede decidir darse por vencido y romperse. Por lo general, se recomienda utilizar un cepillo de cerdas suaves que tengan un pequeño impacto en el cuero cabelludo y eviten el adelgazamiento.

3. Dale al estilo de calor un papel secundario

Este consejo tampoco requiere ningún esfuerzo de su parte, pero es un poco paso hacia la minimización del riesgo de caída del cabello en la coronilla. Todo lo que tienes que hacer es olvidarte por un tiempo de tus dispositivos de peinado con calor. Mientras le dan el peinado deseado, los alisadores y rizadores afectan su cabello si se usan en exceso. El calor elimina la humedad de las fibras del cabello, volviéndolas secas y quebradizas, lo que finalmente conduce a su adelgazamiento. Si eres fanático del peinado con calor, tienes que repasar y dar a los dispositivos de calor un papel secundario en tu rutina de cuidado del cabello. Puedes probar peinados alternativos que no requieran mucho calor.

4. Manténgase dedicado a su color de cabello natural

Otro procedimiento de estilo que debe minimizarse es el teñido. Es mejor demostrarle fidelidad a su color natural de cabello y evitar teñirlo con frecuencia. Si lo hace, los productos químicos que contienen el tinte pueden destruir el pigmento natural, haciendo que su cabello sea más vulnerable a la caída.

5. Haz del agua tu mayor aliado

¿Qué puede ser más fácil que beber agua? Es un hábito diario que no solo lo ayuda a ahuyentar la sed, sino que también lo ayuda a mantener su cuerpo saludable. Tu cabello también se beneficiará mucho de la gran cantidad de agua que bebes todos los días. Ayudará a que tu cabello se mantenga hidratado y resistente a la rotura. Para asegurarse de que el agua sea suficiente para todas las partes del cuerpo, debe beber de 4 a 8 tazas al día.

6. Instale un filtro de agua

Si bien el agua puede ser su aliado para prevenir el adelgazamiento de la corona, también puede Sea su enemigo facilitando la caída del cabello. El agua del grifo contiene cloro y otros elementos agresivos que secan el cabello y lo vuelven rígido y quebradizo. Debería instalar un filtro de agua en su ducha para asegurarse de que el lavado del cabello sea seguro.

7. Coma alimentos ricos en hierro

Una de las principales causas del adelgazamiento del cabello son los folículos que carecen de hierro y no puede dar suficiente apoyo al cabello. Para prevenir una deficiencia de hierro, se recomienda incluir alimentos ricos en hierro en su dieta, como carne de res, pescado, frijoles, espinacas y brócoli.

Para concluir, existen formas increíblemente fáciles que pueden ayudarte prevenir el adelgazamiento del cabello en la coronilla, lo que incluye evitar lavarse las puntas, cepillarse menos, dejar de peinarse con calor, beber mucha agua, usar un filtro de agua y comer alimentos ricos en hierro. Todos estos pasos no requieren ningún esfuerzo por su parte. Todo lo que necesitas es un fuerte deseo de mantener tu cabello y tu cuerpo sanos.